Über mich.
Mein Name ist Kevin Osterloh, ich bin Fitnesstrainer seit 8 Jahren und Ernährungstrainer seit etwa 5 Jahren. Ich selbst trainiere seit über 16 Jahren. Stets arbeite ich daran, den menschlichen Körper und seine Funktionen besser zu verstehen, und dadurch Wege zu finden, ihn stärker, widerstandsfähiger und beweglicher zu machen. Neben dem effizientesten Weg, ist es mir besonders wichtig, jeden Klienten individuell nach seinen Wünschen und Bedürfnissen zu trainieren. Besonderen Wert lege ich dabei auf die Gesundheitserhaltung und Prävention. Denn ohne Gesundheit, und dem Spaß an schmerzfreier Bewegung nützt auch das beste Aussehen wenig.
Warum ich?
Aufgrund meiner langjährigen Erfahrung und durch Hinzuziehung neuster wissenschaftlicher Erkenntnisse, kann ich Dich kompetent und motivierend, auf deinem Weg zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper begleiten. Dabei helfe ich Dir auf achtsamer Weise, deine Komfortzone zu verlassen und stelle mich mit Dir gemeinsam deinem inneren “Schweinehund“ entgegen. Lass mich dir also helfen, deine Ziele auf spaßige und motivierende Art und Weise zu erreichen!
Durch meine Hilfe ersparst du dir die Zeit, die du brauchen würdest um dir selbst ein Training zusammen zu stellen und die nötigen Informationen dafür zu sammeln. Konzentriere dich auf dein Training und deine Entwicklung, den Rest übernehme ich.
Egal, ob die Arbeit, Konflikte mit Freunden oder Kollegen, während des Sports liegt die Konzentration allein auf der Übung. Korrekte Übungsausführungen sorgen für Ablenkung. Probleme, die zuvor als Last empfundenen wurden, rücken nach intensiver Belastung in ein positiveres Licht.
Deine Ziele zu erreichen, erfordert neben der Auswahl der richtigen Übungen, Planung deines Trainings und dem verfolgen deiner Ernährung auch das finden deiner wirklichen Motivation. Ich helfe dir, dein wahres WARUM zu finden!
Kurszeiten
Meine Leistungen:
Ernährungsplan
Du willst deine Ernährung umstellen? Zusammen einen Einkauf tätigen und Tipps erhalten auf was du achten solltest oder einen Ernährungsplan auf deine Ziele abgestimmt haben? Dann bist du hier richtig!
Personal Training
1:1 Trainingsbetreuung! Individuelle Trainings- und Ernährungsgestaltung, deiner Leistung entsprechend.
Trainings- und Bewegungsabläufe, die nur auf dich abgestimmt sind. Ganz egal ob im Büro, bei dir Zuhause oder im Freien!
Dein Training in den Zeiten wo wir uns nicht sehen, bekommst du zum Beispiel direkt auf eine App in dein Handy! So hast du immer und überall Einblick in dein Training, und für dich wichtige Dokumente.
Auch bei direkten Fragen, kannst du mich über die App einfach und bequem „anchatten“.
Personal Traning 10 Einheiten
1:1 Trainingsbetreuung! Individuell gestaltetes Training, deiner Leistung entsprechend.
Trainings- und Bewegungsabläufe, die nur auf dich abgestimmt sind!
Dein Training in den Zeiten wo wir uns nicht sehen, bekommst du zum Beispiel direkt auf eine App in dein Handy! So hast du immer und überall Einblick in dein Training, und für dich wichtige Dokumente.
Auch bei direkten Fragen, kannst du mich über die App einfach und bequem „anchatten“
Online- und Fernbetreuung
Du willst eigenständig trainieren, dir fehlt jedoch der passende Plan? Dann lass mich dir mit der Trainings- und Ernährungsplanung helfen um deine Ziele zu verwirklichen!
Hier arbeiten wir überwiegend mit einer App auf deinem Handy die mit einer Professionellen Software verbunden ist. So ist es mir nahezu überall möglich, dir effektiv dein Training zu gestalten und so dabei zu helfen deine Ziele zu erreichen. Aber auch andere Wege sind durchaus möglich.
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